Khasiat Infused Water Lemon dan Lemon Tea Hangat

-
Infused Water Lemon

Tren gaya hidup sehat semakin mewarnai pola hidup masa kini. Pola hidup sehat semakin di kedepankan untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Saat ini, tren yang paling baru adalah infused water. Tren tersebut merupakan campuran dari buah-buahan segar yang disajikan bersama air putih dingin serta didiamkan di dalam kulkas untuk kemudian baru bisa dinikmati. Minuman ini merupakan minuman alternatif pelengkap air putih. Infused water membantu kita untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak.

Infused water membuat minum air putih lebih menyenangkan dengan menambahkan buah-buahan dan rempah-rempah ke dalam botol air putih. Yang unik adalah infused water tidak memiliki resep paten, kita bisa memasukkan buah apapun.

Cara dasar untuk membuat infused water ini terbilang cukup mudah. Anda cukup memilih buah atau herb yang akan di-mix, kemudian memotongnya. Kemudian setelah semua sudah dimasukkan ke dalam tumbler atau botol. Tutup wadah tersebut dan memasukkannya ke dalam lemari es selama kurang lebih dua jam.

Jenis infused water yang sedang marak diminum adalah infused water lemon. Lemon merupakan minuman detoks terbaik. Lemon mempunyai manfaat yang dapat membantu membersihkan dan menambah alkali dalam tubuh sehingga tubuh terasa lebih segar. Tidak hanya itu, manfaat infused water lemon yang lainnya seperti pembakaran lemak atau fat burning, memperbaiki fungsi pencernaan (digestion & congestion), peredam rasa sakit kepala (headaches) dan memperbaiki fungsi pernafasan (breath freshener).

Infused water juga memberikan warna dan cara baru untuk mengkonsumsi air putih. Keawetan pada infused water ini tergantung dengan jenis buah apa yang dipakai. Biasanya, infused water dapat bertahan dari tiga sampai lima hari dan semua kembali tergantung pada buah yang dipakai.

Khasiat lemon tea Hangat

Berikut ini manfaat meminum lemon hangat untuk tubuh kita:

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Lemon menggandung vitamin C yang tinggi yang bagus untuk menghadapi sakit flu. Lemon juga mengandung potassium yang menstimulasi otak dan fungsi saraf.  Potassium juga membantu mengontrol tekanan darah.

2. Menyeimbangkan pH
Minumlah lemon setiap hari dan tubuh kita akan berkurang keasamannya. Lemon adalah salah satu makanan yang bersifat alkali. Lemon mengandung asam sitrat namun tidak membuat tubuh menjadi asam ketika proses metabolisme terjadi.

3. Menurunkan Berat Badan
Lemon mengandung serat pectin yang tinggi yang membantu mengatasi rasa lapar. Orang akan kehilangan berat badan dengan cepat jika mengkonsumsi lemon karena mengandung alkaline.

4. Membantu Pencernaan
Jus lemon membantu membuang bahan-bahan yang tidak berguna di dalam tubuh. Lemon membantu organ hati memproduksi cairan empedu yang dibutuhkan oleh pencernaan. Pencernaan yang baik akan menghindarkan kita dari konstipasi dan rasa mulas.

5.  Melancarkan Buang Air Kecil
Lemon melancarkan proses urinasi di dalam tubuh. Dengan demikian racun terbuang keluar dari tubuh dan membuat tubuh lebih sehat.

6. Membersihkan Kulit
Vitamin C yang terkandung dalam lemon membantu menghilangkan keriput dan bercak di kulit. Air lemon menghilangkan toksin di dalam darah yang membantu membersihkan kulit. Lemon juga dapat diberikan ke bekas luka untuk membantu menghilangkan bekas luka.

7. Menyegarkan Nafas
Selain menyegarkan nafas, lemon akan membantu menyembutkan sakit gigi dan gingivitis. Namun demikian asam sitrat yang terkandung pada lemon dapat mengerosi enamel pada gigi.

8. Menyembuhkan Masalah Pernafasan
Air lemon yang hangat membantu menyembuhkan infeksi paru-paru dan batuk. Lemon juga membantu orang yang menderita asma dan menderita alergi.

9. Menyembuhkan Stres
Tubuh akan membutuhkan vitamin C dalam jumlah besar ketika tubuh dan pikiran anda stres. Itulah mengapa kita mengalami sariawan jika sedang stres. Lemon yang tinggi akan vitamin C akan membantu menyediakan asupan vitamin C untuk tubuh.


Sumber : http://sharingdisana.com/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Budaya Kerja : start from ourselves

-
Gambar
Tulisan ini sebenarnya hanyalah "pelarian" atau lebih halusnya "refreshing" dari tugas penting lainnya yang harus diselesaikan malam ini. Walaupun "refreshing", setidaknya mampu menjadi bahan renungan diri sendiri. Transformasi peran dari pekerja lapangan, pekerja proyek, pekerja swasta ke pekerja birokrat pemerintahan tentu sedikit menimbulkan cultural lag . Sebenarnya pemakaian kata cultural lag kurang pas, ya..pokoknya hampir miriplah sama jetlag ..(wuaa...muter-muter deh..;). Sekali lagi semua transformasi ini tidak saya deskripsikan sebagai sesuatu yang merugikan, namun adalah sebuah pengkayaan ilmu, skill serta seni untuk mengolahnya menjadi personal value dan social value. Karena semua step transformasi dari peran satu menuju peran yang lainnya itu adalah pilihan. Yup! pilihan kita sendiri! Baik buruk, menyenangkan atau tidak tergantung dari apa yang kita pikirkan. Tidak ada salah satu peran yang menjamin kita akan menjadi manusia termu...
Baca selengkapnya

Mba Kerani dimana dikau sekarang....

-
Gambar
Saat kondisi dunia yang sedang sakit saat ini, banyak diantara kita yang terkena imbas dari beberapa sisi akibat Pandemi COVID 19. Aku merekomendasikan hiburlah diri dengan bacaan dan film yang ringan. Al Qur'an atau kitab suci agama kita jelas tetap pilihan bacaan utama ya. Drakor juga jadi hiburan menarik bagi kaum hawa (termasuk aku), cuma mata dan badan ikut letih ya...karena pisirin ngeklik next epsiode nya. Belum lagi emosi pengen ngamuk ikut terlibat di drakor married of the world. Nah karena membeli buku bukan prioritas utama di masa krisis ini, upayaku mengoprek rak buku menemukan lebih banyak buku berat yang kurang mendukungku menghadapi hari hari dengan cerah.  Pilihan jatuh ke “My Stupid Boss”. Di rak cuma ada seri 4. My Stupid Boss Jilid 1 (terbitan pertama tahun 2008-2009) kubaca di tahun 2010, pinjem punya sahabatku Diah. Trus punya Jilid 2,3 entah dipinjem entah kukasih?. Benar sekali kata kata Gus Dur yang kuingat hingga sekarang, “Kamu merugi kalau meminj...
Baca selengkapnya

SEGALA TIPS TENTANG BEHEL

-
Gambar
Ternyata sudah 2 tahun behel menemani hari-hariku. Ceritanya pengen sedikit berbagi nih bagi temen-temen yang berniat memakai behel. Perlu pertimbangan panjang sebelum kita memutuskan memakai behel, dan juga perlu perhatian lebih ketika behel sudah dipasang. Maraknya pemakaian behel di segala lini usia dengan pergeseran motif tak hanya untuk merapikan gigi namun lebih karena faktor life style dan estetika membuat klinik dokter, tukang gigi, bisnis online behel ikut ramai. Berikut segala tips tentang pemakaian behel : Latar Belakang dan motif yang jelas Latar belakang dan motif yang jelas akan membuat kita lebih mantap memilih memakai behel atau tidak. Alasan lain kita tidak terlalu didera rasa ga enak ketika orang lain menuduh kita memakai behel hanya untuk menarik perhatian atau mengikuti tren. Sebelum aku memakai behel, gigiku numpuk-numpuk akibat kebiasaan “ngenyot” ibu jari sejak bayi hingga SMP (Hiiih). Mamaku sampe kehilangan cara buat menghentikan kebiasaaan ...
Baca selengkapnya